Gehörst Du auch zu den Menschen, deren Kopf ständig Gedanken produziert?
Und sind diese erschreckender Weise irgendwie oft negativ?
Hörst Du auch rund um die Uhr diese innere Stimme, die Dir sagt, was Du noch alles machen musst, was Du alles nicht kannst und schaffst oder was Du alles nicht tun darfst?
Was, wenn ich Dir sage, dass Du lernen kannst, die Stimme in Deinem Kopf zur Ruhe zu bringen?
Was, wenn ich Dir Übungen gebe, mit denen Dir bewusst wird, was Du über Dich, die anderen und die Welt denkst?
Was, wenn ich Dir zeigen, wie Du Deine Gedanken von negative zu positiv veränderst?
In diesem Online-Kurs erfährst Du
- wie Deine Gedanken mit Deinen Gefühle und Deinen Handlungen zusammenhängen
- wie Du negative Gedanken aufspürst
- wie Du Abstand zu Deinen Gedanken gewinnst
- was Du gegen negativen Gedanken tun kannst
- wie Du Deine Gedanken zur Ruhe bringst
- wie Du positive Gedanken fördern kannst
Dieser Online-Kurs ist in 4 Module aufgebaut:
Modul 1: Erkenne, was negative Gedanken machen
Modul 2: Gedanken zur Ruhe kommen lassen
Modul 3: Negative Gedanken transformieren
Modul 4: Positive Gedanken ins Leben holen
Zu jedem Modul gibt es Videos, Aufgaben, Übungen und Meditationen, die Du im Mitgliederbereich findest und die Du in Deinem Tempo durchgehen kannst.
Wir treffen uns ein mal pro Woche live für ca. 1,5 Stunden. Die Live Termine sind: 03.02, 10.02, 17.02, 24.02.2023 jeweils um 11 Uhr.
Es gibt eine Aufzeichnung der Lives, so dass Du auch daran teilnehmen kannst, wenn Du nicht live dabei sein kannst.
Bei Fragen zu diesem Kurs kannst Du mir schreiben unter kontakt@bms-academy.de
Michaela Birkefeld –
Der Kurs wurde mit ganz viel Liebe und auf die Personen angepasst. Die Aufgaben kann man sehr gut in seinen Alltag einbauen und es sind Übungen, die einen auch über eine längeren
Zeit begleiten können. Es hat sehr viel Freude gemacht,mit Joanne ihrer angenehmen und leichten Art durch diesen Kurs zu gehen. Danke nochmals dafür.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Kathrin Sommer –
Joanna hat den Kurs sehr gut aufgebaut und viele verschiedene Übungen mit uns geteilt. Die Übungen lassen sich gut im Alltag integrieren. In den Live Treffen wird auf jeden Einzelnen eingegangen u verschiedene Übungen besprochen. Joanna verfügt über viel Fachwissen und weiß wovon sie spricht. Ich kannte zwar schon einige Dinge, die sie vorgestellt hat (ich habe schon viele Kurse u Workshops besucht), konnte jedoch viele neue Impulse mitnehmen.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen