Retreat an der Nordsee im Hotel Upleven

28.-30.10.2022

Zeit für Inneres Aufräumen und Auftanken

Verbinde Dich wieder mit Deinem Körper.
Erforsche und verändere Deine negativen Gedanken und Gefühle.
Lasse Vergangenes und Belastendes los.
Erkenne Dich selbst.

Raum und Zeit nur für Dich.

Dieses Retreat bietet Dir die Möglichkeit für einen Moment Abstand zu Deinem Alltag zu nehmen und
Stress und Verantwortung hinter Dir zu lassen.
Um runterzukommen, zu entspannen und neue Energie zu tanken.
Zeit für inneres Aufräumen. Für mehr Klarheit. Für Dich. 

Wir konzentrieren uns auf alle 3 Ebenen unseres Seins:
Body, Mind und Soul.
Zu jedem Bereich machen wir Übungen, die zum Ziel haben, sich mit dem Bereich zu verbinden, ihn wahrzunehmen und
neue Energie zu schöpfen.

Dr. Joanna Wengrzik
Gründerin der Body-Mind-Soul-Academy
Expertin für inneres Aufräumen und
Veranstalterin dieses Retreats

Körper & Geist und Seele verbinden

Body - Unser Körper

Wir nutzen Techniken der Achtsamkeitslehre, dem Qigong, Entspannungs-, Klopf- und Atemtechniken um unseren Körper wieder bewusst wahrzunehmen, uns mit ihm zu verbinden und ihm neue Energie zu schenken.

Mind - Unser Verstand, unsere Gedanken, unser Geist

Wir wollen unseren Geist zur Ruhe bringen. Wir schauen uns unsere Gedanken an und erkennen negative Gedanken, die uns Energie rauben. Diese lösen wir auf und ersetzen sie durch förderliche und positive Gedanken. Dabei kommen Techniken aus dem NLP und Mentalreisen zum Einsatz.

Soul - Unsere Seele und unser Energiesystem

Wir verbinden uns mit unserer Seele. Erkennen, was wir brauchen und bringen unser Energiesystem wieder in Gleichgewicht. Dabei kommen Techniken aus dem Reiki, Chakralehre und der Energie-Arbeit zum Einsatz.

Veranstaltungsort: Hotel Upleven - Zeit für Stille in Wremen

Das Hotel Upleven ist kein gewöhnliches Hotel.

Es ist ein ganz besonderer Ort. Ein Ort der inneren Stille. Ein Ort der Begenungen. Ein Ort der inneren Klarheit.

Es liegt direkt am Nordseestrand Wremen mit einer wundervollen Aussicht aufs Meer.

Du kannst die Inhalte des Retreats bei einem Spaziergang am Meer sacken lassen oder Dich jederzeit in dem Meditationsraum niederlassen.

Wenn Du weitere Inspirationen suchst, kannst Du in der kleinen Bibliothek stöbern und es Dir im Wintergarten mit Blick aufs Meer gemütlich machen.

Du bekommst während Deines Aufenthalts Vollverpflegung  mit regionalen, nachhaltigen, biologischen und gesunden Nahrungsmitteln. Überwiegend Vegetarisch und Vegan. Gegessen wird zu festen Zeiten gemeinsam an einer großen Tafel.

Möchtest Du mehr über das Hotel erfahren, dann klicke hier.

Bitte beachte: Die Übernachtungskosten sind nicht im Retreatpreis enthalten. Bitte buche Dein Zimmer direkt im Hotel.

Hotel Upleven – Zeit für Stille
Strandstraße 5
27639 Wremen
Telefon 0 47 05 / 66 04 444
E-Mail: info@upleven.de

Der Ablauf im Überblick

Freitag – Tag 1

  • Ab 14:00 Anreise und Ankommen im Hotel Upleven
  • 17:00 Erste Session (ca. 1,5 Stunden)
  • 18:30 Gemeinsames Abendessen
  • 19:30 Zweite Session (ca. 1,5 Stunden)
Samstag – Tag 2
 
  • 07:15 Gemeinsames Frühstück
  • 09:00 Dritte Session (ca. 2 Stunden)
  • 12:45 Gemeinsames Mittagessen
  • 15:00 Vierte Session (ca. 2 Stunden)
  • 18:30 Abendessen
  • 19:30 Fünfte Session (ca. 1,5 Stunden)
Sonntag – Tag 3
 
  • 07:15 Gemeinsames Frühstück
  • 09:00 Sechste Session (ca. 2 Stunden)
  • 12:45 Gemeinsames Mittagessen
  • 13:30 Abschlussrunde
  • 14:00 Abreise (Bitte beachte, dass Du Dein Zimmer bis 11 Uhr verlassen musst.)
Ich behalte mir vor, den Tagesablauf zu verändern und an die Bedürfnisse der Teilnehmer anzupassen.

Ein Retreat an der Nordsee in Wremen

Die Kosten im Überblick

Bitte beachte, dass Du das Retreat und das Hotel separat buchst!

Retreat
"Zeit für Inneres Aufräumen und Auftanken"

3 Sessions á 1,5 Stunden
3 Sessions á 2 Stunden
Kleine Gruppe mit maximal 8 Teilnehmern
Viele wertvolle Erkenntnisse
Neue Erfahrungen
Austausch mit Gleichgesinnten
Übungen, Aufgaben, Selbst-reflektionsfragen, Mental-reisen

Preis für das Retreat: 299€
 
Frühbucherpreis bis 30.09.22: 249€

Hotel Upleven
- Zeit für Stille -
in Wremen

Übernachtung im Einzelzimmer
Vollverpflegung (Frühstück, Mittag, Abendessen)
Ganztags Wasser und Tee
Mehrere stille Meditationen pro Tag
1 geführte Meditation pro Tag

 

Preis für zwei Übernachtungen im Einzelzimmer: 294€
 
Bitte buche das Zimmer direkt im Hotel.
 
 

Ein paar Worte zu mir

Hi, Ich bin Dr. Joanna Wengrzik. Meine Persönlichkeitsentwicklung startete mit der Geburt meines Sohnes als ich mit der Mutterrolle völlig überfordert war. Ich durfte zu mir selbst finden, innere Wunden  und Gefühle heilen, Glaubenssätze auflösen und herausfinden, was meine Lebensaufgabe ist.

Heute unterstütze ich Menschen dabei sich und ihr Leben aufzuräumen um in ihre volle Kraft zu kommen. In diesem Retreat bekommst Du den Raum und die Zeit Dich und Dein Leben mit etwas Abstand zu betrachten um zu erkennen, was die nächsten Schritte sind.

joanna wengrzik

Antworten auf häufig gestellte Fragen

  • Ich empfehle Dir Hausschuhe oder dicke Socken mitzunehmen, da im Hotel keine Straßenschuhe erlaubt sind.
  • Bringt Dir etwas zu schreiben mit. Am besten ein Notizbuch, damit Du Deine Gedanken aufschreiben und auch die Übungen schriftlich machen kannst.

Ziehe das an, in dem Du Dich wohlfühlst. Wir werden keine schweren oder anstrengenden (Yoga-) Übungen machen. Du brauchst also keine Sportbekleidung. Dennoch empfehle ich Dir etwas weites und bequemes anziehen in dem Du gut sitzen kannst.

Du kannst an so vielen Sessions teilnehmenm wie Du möchtest und es Dir guttut. Höre einfach auf Deine Innere Stimme, die wird Dir sagen, wenn Du eine größere Pause brauchst.

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