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Um dauerhaft gelassen, gesund und glücklich zu sein, ist es sinnvoll alle drei Ebenen Deines Sein (Körper, Geist und Seele) zu betrachten. Dieser Video-Kurs ist Dein Startpunkt um wider mit Dir, Deinem Körper, Deinem Herzen, Deinen Gefühlen und Gedanken in Kontakt zu kommen.
Was Dich erwartet
Video 1
Wie Du wieder Herr Deiner Gedanken wirst
In diesem Video werden wir uns Deinem Chaos im Kopf widmen und uns Deine Gedanken anschauen. Ich teile meine besten Übungen mit Dir, wie Du Dir Deiner Gedanken bewusst wirst.
Video 2
Wie Du Dich wieder mit Deinem Körper verbindest
In diesem Video erfahrst Du, was Du tun kannst um Deinen Körper wieder wahrzunehmen. In der anschließenden Körperreise wirst Du Kontakt zu Deinem Körper aufnehmen.
Video 3
Wie Deine Gefühle über die Qualität Deines Leben bestimmen
In diesem Video erfährst Du, was das Besondere an Gefühlen ist und warum es so wichtig ist, sich mit den eigenen Gefühlen auseinander zu setzen.
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